Aprenderemos defensa personal y autodefensa ante violencias cotidianas, recuperar nuestra autonomía y confianza y transformar el miedo en empoderamiento.
En este taller se propone como una experiencia transformadora que trasciende el concepto tradicional de la defensa personal física. En estas sesiones, el objetivo principal no es solo aprender a reaccionar ante una agresión, sino construir una red de seguridad basada en la confianza, el autoconocimiento y el reconocimiento de nuestras propias capacidades. Es un espacio de encuentro donde las mujeres de Tres Cantos pueden identificar las violencias cotidianas, establecer límites claros y fortalecer su autoestima, transformando el miedo en una conciencia colectiva de seguridad y libertad.
- Sesión 14 de Marzo: Iniciación
- Sesión 28 de Marzo: Defensa. Técnicas de golpeo
- Sesión 11 de Abril: Sueltas
- Sesión 18 de Abril: Trabajo en Suelo
- Sesión 25 de Abril: Protocolos de actuación
Lugar: Polideportivo
Horario: de 10 a 12 horas
Gratuita. Previa inscripción en a través del siguiente enlace
