El Mindfulness es una alternativa para encontrar el equilibrio y la salud mental. Este taller pretende mejorar el estado mental, emocional y físico de las participantes a la par que promover su empoderamiento y reflexionar sobre los roles de género, promover un espacio de reflexión y autocuidado.
Se impartirán 5 sesiones:
- El presente
- Respiración
- Conexión
- Autoestima y formas de hablarnos
- El tiempo con una misma
Horarios:
- Lunes 20, 27 de mayo y 3, 10 y 17 de junio en horario de 18 a 20 horas.
Lugar:
Centro de Familia e Igualdad, Plaza de la Estación, n.º 4.
Inscripciones:
De 12 a 18 de abril, cumplimentando el este formulario.
La adjudicación de plazas se realizará por sorteo.
Se confirmará a las personas admitidas a través de un correo electrónico.
Taller gratuito. Plazas limitadas (15 por grupo)
Actividad con cargo a los fondos recibidos del Ministerio de Igualdad, Secretaría de Estado de Igualdad y violencia de género, para la ejecución del Pacto de Estado en materia de violencia de género.
